医療法人　清真会　丹野病院　健康コラム

＜自律神経失調症の分類＞

�@　本態性型自律神経失調症

体質的に自律神経の調節機能が、乱れやすい人。

心理的原因は無関係なもの。

�A　神経症型自律神経失調症

心理的な原因によって不定愁訴の症状が現れ、身体の変調に過敏に反応する人。

�B心身症自立神経失調症

いろいろなストレスなどにより、自律神経のバランスが崩れて、様々な症状が出る人。

心理的原因は無関係なもの。

自律神経は脳の中の視床下部と呼ばれている場所でコントロールされています。
さらに交感神経と副交感神経があり、そのバランスで消化器・呼吸器・循環器などを調節しているのです。

＜自律神経失調症の治療＞

・安定剤・抗不安薬・漢方薬などの薬物治療

・カウンセリング・自律訓練法・行動療法などの心理療法

どちらの治療法がよいかはタイプにより違いますが、一つだけでなく、多種の原因が関係していることが多いと思われます。ですから、心身両面からの治療をお勧めします。

現代社会では、様々なストレスとなる要因が何処にでもあるのが現状です。
ですから、あなたを取り囲む環境を少しでも整えておくことも大切です。自律神経を乱してしまうストレスを早めに察知して、気分転換・休養を摂るようにしましょう。ただし、それでも「おかしいな」と思ったら早めの受受診をお勧めします。